Και έφτασε στο άλλο άκρο! Η γυναίκα να επωμίζεται τις περισσότερες ευθύνες και να μοιράζεται ανάμεσα σε πολλούς ρόλους!
Γυναίκα-σύζυγος: όχι απλά σύζυγος αλλά υποστηρικτική, με κατανόηση, υπομονετική, με χαμόγελο!
Γυναίκα-μητέρα: Πάντα διαθέσιμη! Πάντα έτοιμη να κάνει τον σωφέρ, τον μάγειρα, τον δάσκαλο, τον ψυχολόγο, τον διασκεδαστή!
Γυναίκα-νοικοκυρά: μαγείρισσα, καθαρίστρια, ζαχαροπλάστρια!
Γυναίκα-θηλυκό: ελκυστική,περιποιημένη, όμορφη (τόσο όσο να μην προκαλεί όμως!)!
Γυναίκα-εργαζόμενη: δημιουργική, ακούραστη, που βοηθάει στον οικονομικό προϋπολογισμό της οικογένειας.
Ενημερωμένη πολίτης, στοργική κόρη, τρυφερή θεία....και ο κατάλογος είναι μακρύς!
Τι στοιχίζουν στη γυναίκα οι τόσοι ρόλοι;
Μήπως τελικά είναι πολλοί οι ρόλοι; Ισορροπεί η γυναίκα ανάμεσα σε όλους αυτούς; Ποιό το αντίτιμο;
-Άγχος να τα προλάβει όλα!
-Κούραση, υπερκόπωση γιατί τελικά... τα προλαβαίνει όλα!
-Ενοχές/τύψεις, κυρίως για το αν ανταπεξέρχεται επαρκώς στο ρόλο της μάνας!
-Χαμηλή αυτοεκτίμηση (τα κάνω όλα καλά;είμαι αρκετά ικανή;)!
-Έλλειψη προσωπικού χρόνου!
-Παραμέληση εμφάνισης ή υγείας με αποτέλεσμα διατροφικές διαταραχές, γυναικολογικά προβλήματα!
-Ανάπτυξη τελειομανίας με τις γνωστές συνέπειες (πρέπει να τα κάνω όλα καλά, όλα τέλεια, δε μπορεί να με βοηθήσει κανένας)!
Πώς θα ισορροπήσει;
Τι μπορεί να κάνει η γυναίκα μέσα σε όλους αυτούς τους ρόλους, ώστε να μη χάσει την ταυτότητα της, να ισορροπήσει και να είναι ευτυχισμένη;
Πώς λοιπόν θα τα καταφέρεις μέσα σε αυτόν τον πολλαπλό ρόλο;
-Προσδιόρισε τις αξίες σου, τους ρόλους σου, τις ανάγκες σου! Οι αξίες που υπηρετείς μέσα από τους ρόλους σου είναι δικές σου ή...άλλων;
-Επικοινώνησε τα "θέλω" σου, τα "μπορώ" σου, τις ανάγκες σου!
-Βρες τον εαυτό σου μέσα σε όλους αυτούς τους ρόλους! Μη χάνεις την ταυτότητα σου! Να είσαι αυθεντική!
-Διαχειρίσου τον χρόνο σωστά!
-Οργανώσου! Μην αναβάλλεις! Βάλε προτεραιότητες!
-Βάλε όρια! Μάθε να λες όχι!
-Μην κυνηγάς το τέλειο! Μην είσαι συγκεντρωτική!
-Φτιάξε υποστηρικτικό σύστημα! Ζήτησε βοήθεια από τους δικούς σου, από τον σύζυγο!
-Φρόντισε τον εαυτό σου με σωστή διατροφή, γυμναστική, ετήσια τσεκάπ!
-Βρες χρόνο για τον εαυτό σου! Προγραμμάτισε ένα καφέ με φίλη, μια έξοδο, ένα μασάζ!
-Συνειδητοποίησε τι σου δημιουργεί άγχος και αποστασιοποιήσου!
-Αποδέξου τον εαυτό σου! Γνώρισε τον και κατανόησε τον!
-Απομακρύνσου από περιοριστικές πεποιθήσεις και αθέατα στερεότυπα (π.χ. η μάνα είναι αυτή που έχει πρωταρχικό γονεϊκό ρόλο, η γυναίκα έχει τον ρόλο της νοικοκυράς,κλπ)!
-Μην αφήνεις, με την ανεκτική σου στάση, να εδραιώνονται καταστάσεις που δεν σου αρέσουν!
-Διεκδίκησε τη διαφορετικότητα σου και μην αναλώνεσαι σε προσπάθεια να αποδείξεις την αξία σου!
-Σκέψου θετικά! Εκπαίδευσε τον εαυτό σου να βρίσκει σε κάθε πτυχή της ζωής το θετικό!
Ναι, μπορείς λοιπόν να ασχοληθείς με αυτά που θέλεις, με αυτά που σε κάνουν ευτυχισμένη, χωρίς να χάνεις την ταυτότητα σου, χωρίς να παλινδρομείς ανάμεσα στους ρόλους σου!